terä | ikonen

TRAINING 2007 Training in Dullstroom 2097 TRAINING 2006 >>>Six months before WOC<<< The Champion - video (2160kb) FRWD 02_06_06 Silkeborg-mäkitreeni FRWD 29_01_06 Terä's marathon TRAINING 2005 >TRAINING UPDATES< (you need to load FRWD-demo to see these) FRWD 25_09_05 Pääkaupunkijuoksu FRWD 18_07_05 Himostreeni 2 kierros FRWD 18_07_05 Himostreeni 1 kierros FRWD 24_06_05 Tylldalen nord_12,4km FRWD 31_05_05 Japanin "sikatreeni" Laajavuoressa FRWD 17_05_05 Kanavuoren testiennätys FRWD 15_05_05 SM-maastot 4km FRWD 16_04_05 MC-katsastus_Ankkurirastit FRWD 05_04_05 Japaniin valmistava mäkitreeni 1B FRWD 05_04_05 Japaniin valmistava mäkitreeni 1A FRWD 01_03_05 Mäkinen latupohjaintervalli TRAINING 2004 BODY CONTROL - MY SPECIALITY (videoclips 1490kb) * TOUGH PREPARATION FOR WOC * TRAINING IN SÄLEN 26.6.-4.7. * TIOMILA, TRAINING IN NORBERG AND FINNSPRING * SEASON PROPERLY STARTED IN SWEDEN 2.-12.4. * TRAINING WEEK IN YLLÄS * THE BEST TRAINING WEEK AT HOME IN WINTER * TOUGH TRAINING PACE IN VIERUMÄKI * QUANTITY TRAINING IN VUOKATTI AND ISO-SYÖTE * GOOD QUALITY TRAINING * NICE TRAINING WEEK AT HOME HARJOITTELU 2003: VIIKOT 45-44 (KOKO VUOSI 497h40') HARJOITTELU 2002: VIIKOT 13-44 (KOKO VUOSI 540h50')