Viimeinkin 2009

Leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä –moodi näyttää viimein poistuneen kohdallani tämän kesän muodista. Siitä ei vielä antanut osviittaa Norjan MC:n keskimatka, mutta helteisen pitkän matkan takaa-ajon sijoituksen nosto (30. -> 12.) poisti jo mukavasti karstaa ruostuneen itseluottamuksen pinnasta. Vaikka sairastelujen pudottama fyysinen kunto onkin ollut jo vähän aikaa parempi kuin kuukausi sitten, on myös suunnistuksen ja suorituksenhallinnan (lue tässä tapauksessa=itseluottamus) parannuttava. Ja sehän ei käy (eikä käynyt nytkään) sormia napsauttamalla. Parannettavaa jäi molemmissa kisoissa yli kolme minuuttia, vaikka se ei viivasta näykään. Sujuvuus-ukolla seisoskelu maksaa minuutteja.

Norjan keskimatkalla saatu tulos pisti jo miettimään lopettamista. Ei ehkä ihan tosissaan, mutta ankarasti se korpesi. Seuraavana päivänä mietin jo kuitenkin tosissani, kuinka hienoa on juosta hyvin MM-finaalia. Nyt on pari viikkoa hyvää treeniä luvassa, ja tilanne näyttää kaikin puolin erinomaiselle. Jopa kymmenen päivän World Games –reissu Taiwaniin kuulostaa mukavalle. Sitä ennen käyn lisäksi aukomassa uria MM-katsastuksen keskimatkalla viidentenä lähtijänä. Muuten keskitytään hyvään treeniin. Alla linkeissä vähän makustelua viime viikon tapahtumista.

Ja tässä vielä vähän ekstraa synttäripäivän (30.6) kunniaksi. Mäki-Mixin kanssa ryömittiin Ilves- ja Horinvuoria ylös ja alas ihan kiitettävällä otteella. Valitettavasti on todettava, että Jyvässeudun hienoin maasto on jo parhaat päivänsä nähnyt, toisin kuin kaksi siellä ryskinyttä hyljettä.


KUVIA:
Aluemestaruuskeskimatkan jumia (KUVA)
Onnellisena maaliin (KUVA)
Icebug puree lankkua (KUVA)
Ns. palauttava lenkki MC-kisojen päälle (SYKEKÄYRÄ)
Isojärven vaativinta osiota (KUVA)
Ja saman mäen päällä hekumaa (KUVA)
Uinti tekee muuten hyvää helteellä (KUVA)
Reittikartta Isojärveltä (KARTTA+REITTI)
Treenit viikolla 26 (YHTEENVETO)
Rullaluistelua palauttavana (GPS/GoogleEarth)

(29.06.2009)

Rokuan rokkia
(22.06.2009)

Hittolainen
(07.06.2009)

SM-erikoispitkä 2009
(25.05.2009)

Silja-rastit & FinnSpring
(03.05.2009)

Unkarin leirin faktat vanhaan malliin HPK:ssa
(17.04.2009)

Kartta- ja kuvalkaadi Italiasta
(28.03.2009)

Milano & Miskolc
(04.03.2009)

Periodisaatio
(10.02.2009)

Kolmiviikkoiselta
(27.01.2009)

Vuoden viimeiset harjoittelu-uutiset
(29.12.2008)

Hyvää Joulua ja Icebug -palkinto meni Jouko Toloselle!
(24.12.2008)

Icebug-visasta muistutus ja tarkennus palkinnosta!
(04.12.2008)

Kauden päätös ja aloitus
(12.11.2008)

Top 10 2008
(07.10.2008)

Uskovaisuutta vai uskoa?
(22.09.2008)

SM-pitkä ja yö penkin alle
(16.09.2008)

Kohti SM-kisoja
(31.08.2008)

Elokuu 2008
(23.08.2008)

TUSKA2008
(01.08.2008)

O-Ringen - faktat ja kartat
(27.07.2008)

MM-keskimatkalla 8.sija - ja viestissä kuudes
(20.07.2008)

MM 2008 - Tsekki, Olomouc ja maan turve
(10.07.2008)

Pikaleiri mahataudin päälle
(29.06.2008)

Norjan Maailman Cup -keskimatkalla toinen!
(20.06.2008)

Forssa Gamesista kohti Jukolaa
(13.06.2008)

Euroopanmestaruuskisoista kaksi pronssia!
(03.06.2008)

EM -kisat lähestyvät
(15.05.2008)

Kilpailukalenterin muutokset
(01.04.2008)

Leiri lähenee loppuaan
(16.03.2008)

Le Tour de France 2008
(25.02.2008)

Suunnistuskeskustelua
(11.02.2008)

Urheiluvuosi 2008…
(06.02.2008)

Pitkästä aikaa!
(26.11.2007)

MM-kisat 2007
(17.08.2007)

Huippuliigan huipentuma!
(12.08.2007)

O-Ringen ja Maailman Cup
(23.07.2007)

Kainuun voitto 10v tauon jälkeen
(07.07.2007)

Uutta tavaraa...
(29.06.2007)

Ukrainassa MM-leirillä
(07.06.2007)

PM-kisoista hopeaa ja tasaisia suorituksia
(15.05.2007)

Terä toiseksi Tiomilassa!
(30.04.2007)

PM-katsastuksen ja Huippuliigan avauksen voitto!
(23.04.2007)

Lisää suunnistusta
(10.04.2007)

Suomen taitokausi avattu
(18.03.2007)

Harjoituspäiväkirjaa päivitetty
(19.02.2007)

Dullstroom-online
(07.01.2007)

Harjoituspäiväkirja pyörii
(04.12.2006)

KurkoCup jyrää jälleen
(09.11.2006)

Maailman Cupissa 10.
(09.10.2006)

Maailman Cup -finaalien...
(05.10.2006)

SM-kisoista metallia
(24.09.2006)

Pikkuviestien miehet
(10.09.2006)

SM -pitkältä matkalta hopeaa
(04.09.2006)

Huippuliigan finaalista voitto
(20.08.2006)

MM-kisat käynnissä!
(29.07.2006)

MM-kisoihin
(25.07.2006)

Tilanne kehittyy
(06.07.2006)

SM-erikoispitkä
(17.05.2006)

EM-kisat
(06.05.2006)

EM-kisoihin!
(25.04.2006)

Kausi vauhdissa
(20.04.2006)

Kilpailukausi 2006
(23.02.2006)

Suunnistuskausi avattu!
(14.02.2006)

Ylläksen leiri käynnissä
(05.01.2006)

Harjoituspäiväkirja pyörii taas
(10.10.2005)

Paluu kilpakentille suoritettu!
(30.08.2005)

WOC 2005
(08.08.2005)

WOC 2005
(04.08.2005)

Faktat selkäongelmasta
(30.06.2005)

Pyöräily on hieno harrastus
(25.05.2005)

Tiomila
(25.04.2005)

Ei kisoja mulle viikonloppuna
(15.04.2005)

Sivut remonttiin
(11.04.2005)

Espanjan kuulumiset
(12.02.2005)

Minnan ja Pasin leiri lähestyy
(01.02.2005)


2004 Uutisarkisto
2003 Uutisarkisto
2002 Uutisarkisto